하루여행후기 | 자연드림파크
하루여행후기
제목 뇌파 맥파 검사와 통나무 명상
구분 괴산자연드림파크
작성자 유영희
날짜 2019-12-22 조회 7981




여행날짜 : 2019년 12월 21일


#치유와 힐링
길잡이 이사님의 설명과 퀴즈로 중요한 점들을 다시 확인하면서 즐겁게 수미김공방 V&B센터 우당탕공방 견학했어요.
 맛난 뷔페식 점심을 먹고 뇌파 맥파 검사와 통나무 명상을 했어요. 
수면부족 과로, 두뇌 스트레스가 집중하기 어려운 상태 네요. 다행히 좌우뇌균형 ㅡ간신히 평균점이네요. 
맥파는 정상이고 자율신경나이는 몇살 어린 걸로 나와서 좋았어요. 
통나무 운동을 하며 명상을 하는 시간도 갖었어요. 
운동하고 나서 명상을 조금 더 하면 더 좋았을턴데..
숨 고르다 일어난 기분이었어요.  
5분만 더 해주세요.. 명상 멘트만 더 준비하면 될턴데...
몸을 느끼고 내면을 들여다 보는 시간 좋았고 깊은 휴식의 여유를 더 누릴 수 있었을턴데..
덕분에 오랫만에 명상을 하니 좋았어요. 
분위기 좋고 장소도 좋고! 
프린트물도 주신 걸 지금 알았네요. 감사합니다! 
집에서도 운동하고 명상하도록 도전해야겠네요.

조합에서 한의원 원장님을 초청해 강의를 듣고 와서 체험도 하고 다시 설명 들으며 복습도 되네요. 

또 와서 명상하고 싶어요
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